Ingrédients 3 pommes coupées en petit morceaux avec la peau 3 tasses de flocon d’avoine 4 cuiller à soupe de graines de chia 2 cuiller à thé de cannelle moulue 2 tasses de lait de coco 4 tasses de lait végétal & eau 1 tasse de noix de grenoble 1 tasse de petits fruits (raisin secs, baies de goji, etc.) Préparation mélanger le tout dans l’instapot faire cuire doucement (slow cooking) pendant 8h dans un InstantPot Notes Cela fait une grande quantité disons pour 12 petits déjeuners.

Ingrédients: 2.75 tasses de liquide - moitié/moitié eau et lait vegetal 1 tasse de riz arborio .5 tasses de sucre 1/2 cuillère à café de cannelle ou vanille Instructions: Mettre tous les ingrédients dans le cuiseur à riz après avoir rincé le riz Bien mélanger Mettre à cuire 19 minutes pression élevée (Instat Pot ou équivalent) Variantes : trois cuillers a thé d’eau de fleur d’oranger à la place de la vanille… deux cuillers à thé de cannelle à la place de la vanille remplacer une partie du lait par du lait de coco Notes: Une quantité pour 2-3 personnes gourmandes Deux quantités pour 4-6 personnes gourmandes Si trop sec, ajouter un peu de lait après la cuisson Mettre dans un plat scellé au réfrigérateur (se garde longtemps même cela n’arrive quasiment jamais!