Ingrédients#

  • 3 pommes coupées en petit morceaux avec la peau
  • 3 tasses de flocon d’avoine
  • 4 cuiller à soupe de graines de chia
  • 2 cuiller à thé de cannelle moulue
  • 2 tasses de lait de coco
  • 4 tasses de lait végétal & eau
  • 1 tasse de noix de grenoble
  • 1 tasse de petits fruits (raisin secs, baies de goji, etc.)

Préparation#

  • mélanger le tout dans l’instapot
  • faire cuire doucement (slow cooking) pendant 8h dans un InstantPot

Notes#

  • Cela fait une grande quantité disons pour 12 petits déjeuners.
    • Diviser la quantité par trois pour essayer

Variantes#

  • Les pommes peuvent être remplacées par poires/pêche/abricots/etc. (pas trop murs)